რა თქმა უნდა, ღირს ყიდვა. ადგილი ისეთივე მოქნილი, როგორც მაჯა, სინამდვილეში სუსტია სიძლიერე და ღარიბი სტაბილურობით, ამიტომ ის ხშირად დაშავდა. გენერალური მაჯის მცველები იყოფა ორ ტიპად: ძალა და დაცვა. მაჯის მცველებს აქვთ ორი ძირითადი ფუნქცია: ერთი არის ოფლის შთანთქმის, ხოლო მეორე არის ნაწილობრივი სტაბილურობის უზრუნველყოფა. რაც უფრო უკეთესია მაჯის ზოლების სტაბილურობა და მოქნილობა, მით უფრო უარესია მოქნილობა. სპორტის სახეობები, როგორიცაა ჩოგბურთი და ბადმინტონი, საჭიროა მაღალი მოქნილობა, ამიტომ დამცავი მაჯები მხოლოდ სპორტისთვის შესაფერისია და არა ფიტნესთვის. სიძლიერის ტიპის მაჯის მცველი სპეციალურად შექმნილია ფიტნესთვის, მსხვერპლშეწირვის მოქნილობისთვის, რათა დაეხმაროს მხარდაჭერას და სტაბილურობას, რამაც შეიძლება ეფექტურად თავიდან აიცილოს წონის ვარჯიშით გამოწვეული დაძაბვის ან ფარული დაზიანება.
თუ გსურთ კალათბურთის თამაში, შეგიძლიათ აცვიათ მაჯის მცველები, მუხლის ბალიშები და ტერფის მცველები. თუ ფეხბურთს თამაშობთ, მუხლისა და ტერფის დაცვის გარდა, უკეთესად აცვიათ შინ მცველები, რადგან ტიბია ყველაზე დაუცველი ნაწილია ფეხბურთში. მეგობარი, რომელსაც მოსწონს ჩოგბურთის, ბადმინტონის და მაგიდის ჩოგბურთის თამაში, აუცილებლად იგრძნობს თავის იდაყვის ტკივილს, თუ ის თამაშობს. მაშინაც კი, თუ ის იდაყვის დამცველს ატარებს, ის დააზარალებს. ექსპერტები გვეუბნებიან, რომ ეს საყოველთაოდ ცნობილია როგორც "ჩოგბურთის იდაყვი". უფრო მეტიც, ჩოგბურთის იდაყვი ძირითადად ბურთის დარტყმის მომენტშია, ხოლო მაჯის სახსარი კუნთების შეკუმშვის გამო იგრძნობს ტკივილს. იდაყვის სახსრის დაცვის შემდეგ, მაჯის სახსარი არ არის დაცული. ყველამ იცის, რომ თამაშის დროს საჭიროა გაჭიმვა, ამიტომ იდაყვის დაზიანება მარტივია.
ჩოგბურთის თამაშისას, თქვენ ასევე უნდა გაჭიმოთ. თუ თქვენი იდაყვის სახსარი ძალიან მტკივნეულად გრძნობს თავს, უკეთესად ატარებთ მაჯის მცველი. მაჯის მცველების არჩევისას უმჯობესია აირჩიოთ ის, ვინც არ არის ელასტიური. თუ ისინი ელასტიურია, მათ არ ექნებათ კარგი დამცავი ეფექტი. ისინი არ შეიძლება ნახმარი ძალიან ფხვიერი ან ძალიან მჭიდრო. თუ ისინი ძალიან მჭიდრო არიან, ისინი გამოიწვევს სისხლის ნაკადის ბლოკირებას. ძალიან ფხვიერი ყოფნა აზრი არ აქვს.
პოსტის დრო: აგვისტო -01-2022
