ახალი ამბები

ზოგიერთს მიაჩნია, რომ ყოველდღიურ სპორტში, მუხლის ბალიშები უნდა იყოს ნახმარი მუხლის სახსრის დასაცავად. სინამდვილეში, ეს შეხედულება არასწორია. თუ თქვენს მუხლის სახსართან პრობლემა არ არის და ვარჯიშის დროს დისკომფორტი არ არის, არ გჭირდებათ მუხლის ბალიშების ტარება. რა თქმა უნდა, ზოგიერთ შემთხვევაში, თქვენ შეგიძლიათ აცვიათ მუხლის ბალიშები, რომელთაც შეუძლიათ გავლენა მოახდინონ ბალიშისა და ცივი დაცვის შესახებ. მუხლის ბალიშები ძირითადად იყოფა შემდეგ სამ კატეგორიად:

მუხლის ბალიშები დამუხრუჭებისთვის
იგი ძირითადად გამოიყენება პაციენტებისთვის, რომლებსაც აქვთ მუხლზე სახსრის ტკივილი, მუხლზე სახსრის sprain და მოტეხილობა მუხლზე სახსრის გარშემო, რომელიც განიცდის კონსერვატორულ მკურნალობას. აქ მოცემულია ორი წარმომადგენელი მუხლის ბალიშები
მუხლის ბალიში, რომელსაც აქვს რეგულირებადი კუთხე და ადგილობრივი დამუხრუჭება პირდაპირ მდგომარეობაში, ძირითადად გამოიყენება მოტეხილობების კონსერვატიული სამკურნალოდ მუხლზე სახსრის და მუხლის სახსრის sprain. ამ ტიპის მუხლის ბალიშს არ სჭირდება კუთხის მორგება და შედარებით იაფია, მაგრამ სარეაბილიტაციო ვარჯიშისთვის ხელსაყრელი არ არის.
მუხლის ბალიშები რეგულირებადი კუთხით სასარგებლოა სარეაბილიტაციო ვარჯიშისთვის, რადგან მათ შეუძლიათ კუთხის მორგება. იგი ძირითადად გამოიყენება მუხლზე მოტეხილობის, მუხლზე sprain, მუხლზე ლიგატების დაზიანებისა და მუხლის ართროსკოპიული ქირურგიაზე.

თბილი და ჯანდაცვის მუხლის ბალიშები
მათ შორის, მათ შორის თვით გათბობის ბალიშები, ელექტრო გათბობის მუხლის ბალიშები და რამდენიმე ჩვეულებრივი პირსახოცის მუხლის ბალიშები.
თვითმმართველობის გათბობა და ელექტრო გათბობის მუხლის ბალიშები ძირითადად გამოიყენება სიცივის თავიდან ასაცილებლად. თვითმმართველობის გათბობის ბალიშები ზოგადად გამოიყენება კონდიციონერის ქვეშ ცივ ზამთარში ან ზაფხულში. ის მჭიდროდ უნდა იყოს ნახმარი. საერთოდ, არ არის რეკომენდებული მისი ტარება ძალიან დიდხანს. კუნთების დასასვენებლად შეგიძლიათ 1-2 საათის განმავლობაში. დღეისათვის, მრავალი ფეხის აბაზანა ან მასაჟის მაღაზია იყენებს ელექტრო გათბობის მუხლის ბალიშებს და ბევრმა ახალგაზრდამ შეიძინა ასეთი მუხლის ბალიშები მშობლებისთვის. ამასთან, თუ ამ ორი სახის მუხლის ბალიშების გამოყენებისას კანის ალერგიას, წყლულას და მუხლის სახსრის აშკარა შეშუპებას ხვდებით, მიზანშეწონილია არ გააგრძელოთ მათი გამოყენება.

სპორტული მუხლის ბალიშები
მათ შორის ჩვეულებრივი პირსახოცის ან პოლიესტერის მუხლის ბალიშების ჩათვლით, რათა არ მოხდეს მუხლის სახსარი ვარჯიშის დროს დაცემის შემდეგ, ასევე საგაზაფხულო ბალიშის ბალიშები. ეს შეიძლება ნახმარი მეგობრები, რომლებმაც დიდი ხანია გარბოდნენ, ან აქვთ დისკომფორტი შუახნის და მოხუცების მუხლზე, მაგრამ გაშვება. აქ, ძირითადად, ჩვენ წარმოგიდგენთ მუხლის ბალიშს ელასტიური ბალიშით.
საგაზაფხულო ბალიშის ბალიშები შესაფერისია მათთვის, ვინც ჭარბი წონაა და სურს გაშვება. მათი გამოყენება ასევე შესაძლებელია მუხლზე ტკივილისა და ბარძაყის ოსტეოართრიტის მქონე პაციენტების მიერ. მუხლის ბალიშის წინა ნაწილში არის ხვრელი, რომელიც შეიძლება მიბმული იყოს მუხლის სახსართან. სავალდებულო შემდეგ, მას არა მხოლოდ აქვს cushioning ეფექტი მუხლზე სახსრზე, არამედ აქვს შესაბამისი ზღვარი ძვლის მობილურობაზე, ამცირებს ბარძაყის სახსრის ხახუნს.

უმჯობესია აიღოთმუხლის ბალიშები1-2 საათის შემდეგ და ატარეთ წყვეტილი. თუ დიდხანს ატარებთ მუხლის ბალიშებს, მუხლის სახსარი არ მიიღებს საკმარის ვარჯიშს, ხოლო კუნთები გახდება ატროფიული და სუსტი.
მოკლედ რომ ვთქვათ, მუხლის ბალიშების არჩევანი უნდა განიხილებოდეს მრავალ ასპექტში. უნდა შეგახსენოთ, რომ მათ, ვისაც მუხლის ვარჯიშების შემდეგ მუხლის სახსრის ან ცხელების შეშუპება აქვს, არ არის რეკომენდებული ცხელების მუხლის ბალიშის ტარება. მათ შეუძლიათ აირჩიონ საერთო მუხლის ბალიშის ტარება ყინულის კომპრესთან ერთად.