როგორც მორბენალთა რაოდენობა იზრდება, შემთხვევების რაოდენობა ასევე იზრდება და გაშვების დროს უფრო და უფრო მეტი ადამიანი დაშავდა. მაგალითად, მათი მუხლები და ტერფები დაშავდა. ეს ძალიან სერიოზულია!
შედეგად, შეიქმნა სპორტული დამცავი ხელსაწყოები. ბევრი ფიქრობს, რომ სპორტული დამცავი ხელსაწყოების ტარება შეიძლება შეამციროს ზეწოლა მუხლებზე და ტერფებზე, ისე რომ ჩვენი მუხლები და ტერფები ჯანმრთელი იყოს. სინამდვილეში, ეს მიდგომა გარდაუვალია მიკერძოებული. სპორტული დამცავი ხელსაწყოები ნამდვილად არ არის ის, რისი ტარება გსურთ.
დღეს მე გესაუბრებით სპორტული დამცავი ხელსაწყოების როლზე და რას უნდა მივაქციოთ ყურადღება სპორტული დამცავი ხელსაწყოების გამოყენებისას?
რა არის სპორტული დამცავი ხელსაწყოების ფუნქცია?
სინამდვილეში, სპორტული დამცავი ხელსაწყოების როლი არის. დაეხმარეთ ჩვენს სახსრებს შესაძლებლობების ნაწილს, რითაც შეამცირებს სახსრებზე წნევას და ხელს უშლის სახსრების დაზიანებებს.
მაგალითად, ჩვენი მუხლის ფრჩხილები, თუ ჩვენ მუხლის სამაჯურებს ვატარებთ გასაშვებად, მაშინ ფრჩხილები დაგვეხმარება 20% -იანი მხარდაჭერის უზრუნველსაყოფად, ამიტომ ჩვენს მუხლებზე ნაკლები ძალა ექნება და მუხლები დაშავდა. ნაკლებად სავარაუდოა. ასე მუშაობს დამცავი მექანიზმი.
რა უნდა მივმართოთ ყურადღებას, როდესაც ვიცვამთ დამცავი ხელსაწყოებს?
მე ვხვდები, რომ ბევრ ახალ მორბენალს ატარებს დამცავი ხელსაწყოები. ზოგჯერ მე ვეკითხები მათ მიზეზს და ყველა მათგანი ამბობს, რომ მუხლზე ძალიან მტკივა, როდესაც პირველად დავიწყე სირბილი, ამიტომ მსურს დამცავი ხელსაწყოები მოვიტანო, რომ განთავისუფლდეს. სინამდვილეში, მუხლის ტკივილის შესამსუბუქებლად დამცავი ხელსაწყოების გამოყენების პრაქტიკა საერთოდ არ არის აუცილებელი.
თუ ჩვენი მუხლი ნამდვილად დაშავდა და დაზიანება სერიოზულია, ჩვენ შეგვიძლია მივიღოთ დამცავი ხელსაწყოები, რათა ხელი შეუწყოს მუხლზე წნევის შემცირებას დიდი ხნის განმავლობაში.
მიხვდით ტკივილის მიზეზს?
ბევრი მორბენალი, რომელსაც დამცავი ხელსაწყოები ეცვა, ასევე ძალიან ბრმაა. მაგალითად, ჩვენი ტერფები ან მუხლები მტკივა. მათ აცვიათ დამცავი ხელსაწყოები, რომ არ იცოდნენ მიზეზი. სინამდვილეში, ეს მხოლოდ დროებითი გამოსავალია, თუმცა მას შეუძლია დროებით გაათავისუფლოს ტკივილი. მაგრამ ეს ძალიან არახელსაყრელია ჩვენი სხეულის გრძელვადიანი განვითარებისთვის. ამ შემთხვევაში, საავადმყოფოში უნდა წავიდეთ, რომ გავარკვიოთ. თუ ეს არ არის აუცილებელი, ჩვენ შეგვიძლია დავუშვათ, რომ სხეულს თავად შეაკეთოს დამცავი ხელსაწყოების ტარების გარეშე.
პოსტის დრო: ივნ -17-2022
